久々。

久しぶりに友人に会いました。😊

遠くにいるのでそんなに頻繁には会えません。友人が帰省した時だけです。

食事をしながらお互いの近況や昔話に花が咲きました。

そしてなんと、友人は確実に痩せていました！

「ちょっと、痩せたよね。」と言うと「そう？でも母にも言われた。」との事。

「おやつを完全にやめたのよ」

「え？それだけで？」😵

確かによく聞きます。お菓子をやめたらかなり違うって。

そして「最初は我慢してたけどだんだん慣れるよ。」とも言っていました。

そうかー！やっぱりそれかぁと思いました。それを実行するには家族全員で取り組む必要がありますね。笑

付き合いのひとくちが良くないんですよね。😅