シンプル。

こってりガッツリな食事もいいですが、シンプルな少し味薄めの腹8分目の食事もいいなと思うようになりました。☺️

もともと揚げ物大好き、魚よりお肉だったのでシンプルな和食はあまり作らなかったのですが最近は食卓にのぼることが多くなりました。

もちろん揚げ物、ガッツリお肉もまだまだ食べるんですが意識的に作るようにしました。

何より食後の身体が軽い！お腹はいっぱいでも身体が軽いのは嬉しい。😊